YOGA

mit Anita Sommer (Hatha & Yin Yoga Lehrerin)

Die positiven Effekte eines regelmäßigen Yoga-Trainings machen sich äußerlich wie auch innerlich bemerkbar: Der ganzer Körper wird beweglicher und stabiler. Man lernt gesünder und effektiver zu atmen – das Gehirn wird besser durchblutet, man kannst dich besser konzentrieren, man fühlst dich zufriedener und findet zur inneren Ruhe.

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