"Spüre Dich!"
Bewegung für Körper, Geist und Seele....
KAHAist mobilisierend fordernd und für den Geist beruhigend kräftigt, dehnt und entspannt entscheidende Muskelgruppen ist von jedem Teilnehmer und in jedem Alter durchführbar gibt innere Ruhe und Gelassenheit | ZielgruppenKurseinsteiger, Sportanfänger und Wiedereinsteiger Jüngere und ältere Kursteilnehmer mit unterschiedlichem Fitnesslevel Übergewichtige Personen leistungsschwächere Personen und Personen mit leichten Gelenk- und Rückenbeschwerden | ZieleKräftigung der gesamten dorsalen Streckerkette, was Grundlage jedes effektiven Rückentrainings ist. Mehr Aktivität im Rückenstrecker, vor allem im oberen Bereich. Kräftigung und Mobilisierung der Schulter- und Nackenmuskulatur erreicht, was entsprechenden Beschwerden in diesem Bereich entgegen wirkt. |
Sportfreunde aufgepasst! Der SV Lindschied bietet seit Januar 2016 diesen Trendsport an:
KAHA
Jeden Montag ab 17:30 - 18:30 Uhr
Im Gemeindehaus Lindschied.
Anmeldung unter:
Trainerin: Martina Witzko
Info@Naturheilpraxis-Auszeit.de ODER 0177 - 5035 909
