Sportverein Lindschied e.V. 1975
"Nur wer sich bewegt, bewegt auch etwas !"
Gründer von Kaha: Bernhard Jakszt

"Spüre Dich!"

Bewegung für Körper, Geist und Seele....


KAHA

ist mobilisierend fordernd und für den Geist beruhigend

kräftigt, dehnt und entspannt entscheidende Muskelgruppen

ist von jedem Teilnehmer und in jedem Alter durchführbar

gibt innere Ruhe und Gelassenheit


Zielgruppen

Kurseinsteiger, Sportanfänger und Wiedereinsteiger

Jüngere und ältere Kursteilnehmer mit unterschiedlichem Fitnesslevel

Übergewichtige Personen

leistungsschwächere Personen und Personen mit leichten Gelenk- und Rückenbeschwerden

Ziele

Kräftigung der gesamten dorsalen Streckerkette, was Grundlage jedes effektiven Rückentrainings ist.

Mehr Aktivität im Rückenstrecker, vor allem im oberen Bereich.

Kräftigung und Mobilisierung der Schulter- und Nackenmuskulatur erreicht, was entsprechenden Beschwerden in diesem Bereich entgegen wirkt.


Sportfreunde aufgepasst! Der SV Lindschied bietet seit Januar 2016 diesen Trendsport an:

KAHA
Jeden Montag ab 20:15 - 21:15 Uhr

Im Gemeindehaus Lindschied.

Anmeldung unter:



Silvia Ewald:
ewaldkie@freenet.de ODER 0157  – 3923 56 01




Martina Witzko:
Info@Naturheilpraxis-Auszeit.de ODER 0177 - 5035 909